09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 107,93g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: AH Banaan, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, Canderel Zoetjes, AH Franse Halfvolle Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry. Öğle Yemeği: Wasa Sesam, AH Hummus Avocado, Natrena Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, AH Ei. Akşam Yemeği: Plus Plus Spaghetti, Grand'Italia Sugocasa Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt, Becel Keuken Light. Aperatifler/Diğer: XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|