09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 107,12g | Prot: 78,05g | Karb: 195,31g.
Kahvaltı: Черкизовский Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Элинар Шарики Куриные, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bounty Bounty , Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Черкизовский Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Akşam Yemeği: Нимет Жевательная Конфета, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|