|
Обед: салат цезарь
|
1084 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 56,65g | Karb: 123,16g.
Kahvaltı: Курага, Кофе, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Курага, Чернослив, Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Песочное Печенье, Хохланд Сыр Фетакса, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. devamı için...
|
|
2216 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Squat - 5 dakika, Jumping Jacks - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
09 Nis 19 üye tarafından: Annet66666
|
Вот эта огромная порция на 238 калорий. Здесь 350 гр (курица, огурец, помидор, зелень разная, пармезан тёртый, соус из йогурта натурального и горчицы)
09 Nis 19 üye tarafından: Zulfik2
|
Цезарь мой самый любимый из салатов, обычно в кафе заказываю, надо будет самой попробовать сделать, выглядит очень вкусно
09 Nis 19 üye tarafından: Annet66666
|
У меня конечно не по оригинальному рецепту, положила то что было под рукой )) курочку кстати я обжаривала на сухой сковороде.
09 Nis 19 üye tarafından: Zulfik2
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|