09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 70,58g | Karb: 160,13g.
Kahvaltı: Steel Cut Oatmeal with Strawberries. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi, Thick Crust Cheese Pizza, Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Cheeseburger , Dietz & Watson Deli Beef Franks. Aperatifler/Diğer: Carrots, Wellsley Farms Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|