09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 103,04g | Karb: 146,16g.
Kahvaltı: Banane, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding. Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Natur, Fettreduzierter Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|