09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 95,45g | Karb: 61,16g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge. Akşam Yemeği: A&W Fried Chicken. Aperatifler/Diğer: Teh Hijau, Nissin Vegetable Crackers. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rika marlina Kilo Geçmişi
|