09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 76,14g | Karb: 155,29g.
Kahvaltı: Царицыно Колбаса Сыровяленая Полусухая «Мексикано», Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Итальянский Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Рафинад. Öğle Yemeği: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Голубика. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|