AustinMyers Günlüğü, 09 Nis 19

AustinMyers Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,4 kg Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2019:

858 kcal

Yağ: 31,59g | Prot: 54,72g | Karb: 92,36g. Öğle Yemeği: Ensure Enlive. Akşam Yemeği: Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal). devamı için...

2312 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 11 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 49 dakika. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AustinMyers Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AustinMyers Günlüğü, 09 Nis 19

Yorum Gönder

AustinMyers Kilo Geçmişi