09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 43,68g | Karb: 191,23g.
Kahvaltı: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Milfina Butter , Bauernbrot, Honig, Lieken Urkorn Kleines Kerni, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Rote Paprika, Salami. Akşam Yemeği: Heidelbeeren. Aperatifler/Diğer: Aldi Mandeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|