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朝ご飯 昨夜のエビカツ1つ 納豆 いちご45g プロテイン コーヒー
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1221 kcal
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Yağ: 35,47g | Prot: 89,99g | Karb: 135,56g.
Kahvaltı: ニチレイ やわらかひとくちカツ, ご飯, マイプロテイン チョコレートスムース, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, イチゴ, コーヒー. Öğle Yemeği: 調理したにんじん, 調理したなす, ふじっ子 ひじき煮, 鶏団子, ご飯. Akşam Yemeği: ご飯, 浅漬け, 紀文 はんぺん, 薄切りハム, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, もやし. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, ご飯, 一口カツ. devamı için...
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