10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 114,01g | Karb: 119,65g.
Kahvaltı: Курага, Мёд, Сваля Литовский Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Whey Protein. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Эмиль Кефир с Лактулозой 1.5%, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Чернослив, Курага, Масло Подсолнечное, Лук, Фасоль Стручковая, Соевый Соус, Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Горячий Шоколад , Йогурт «Багратион» 2,5%, Эмиль Творог 0,5%, Курага. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|