10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 33,87g | Karb: 108,65g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе 3 в 1, Сосиска в Тесте, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|