10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 94,42g | Prot: 161,34g | Karb: 236,24g.
Kahvaltı: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Musclexp Raw Whey 80, Milk (Whole Milk), Bananas, Sugar. Öğle Yemeği: Sugar, Plain Yoghurt (Whole Milk), Soft Boiled Egg, Missi Roti. Akşam Yemeği: Milk, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Aperatifler/Diğer: Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|