10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 113,50g | Prot: 122,79g | Karb: 203,93g.
Kahvaltı: Café, Pomme Golden, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Pain, Carrefour Crème Brûlée, Purée de Pommes de Terre, Carrefour Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Tomme de Savoie, Beurre, Pain aux Céréales, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Badoz Cancoillotte au Vin Jaune, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Herta Blanc de Dinde Nature, Fleury Michon Dés d'épaule, Pomme de Terre, Carrefour Blanc de Poireaux, Oignons. Aperatifler/Diğer: Haribo Tagada, Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|