10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 56,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 6,88g | Prot: 25,59g | Karb: 75,57g.
Kahvaltı: Чай, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Увелка Рис Бурый. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Курица с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhanarahudeet Kilo Geçmişi
|