10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 125,19g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: Мёд, Запеканка 2. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Редис. Aperatifler/Diğer: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|