10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 50,03g | Karb: 193,97g.
Kahvaltı: Финик, Киевхлеб Сушки Киевские, Овсянка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Сырный Суп с Грибами. Akşam Yemeği: Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Халва, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhelizniak777 Kilo Geçmişi
|