Lilia_Forever Günlüğü, 10 Nis 19

Пока все гадают возраст, я накупила себе любимой подарков к приближающемуся ДР))) Полдня на самокате по району и магазинам, погода - сказка! Белочь сегодня довольная девочка, уиии)))

---

1355 kcal

Yağ: 50,12g | Prot: 52,40g | Karb: 175,04g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Избенка Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Nestle Хлопья Фитнес, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Öğle Yemeği: Капучино, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Aperatifler/Diğer: Fit Disc Изюм, Яблоко, Фундук, Корица. devamı için...

1455 kcal

Egzersiz: Scooter - 3 saat, Планка - 1 dakika, Вакуум - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...