10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 64,55g | Karb: 161,75g.
Kahvaltı: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Овсянка Запаренная, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лечо, Простые Пельмени, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Яблочное Варенье, Сваля Творог 0.5%. Aperatifler/Diğer: Оладьи из Кабачков, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Даниссимо Фисташковое Мороженное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|