10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 41,82g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Galiamelone, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Tilsiter, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Aldi Soft-Nugat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|