11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 79,31g | Karb: 210,70g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Чай, Конфета, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Вишневый Компот, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Вареники с Творогом. Aperatifler/Diğer: Груша, Яблоко Желтое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|