11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 85,30g | Karb: 87,87g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Americano, Сметана , Сырники Домашние, Колбаса Сырокопченая Богородская. Öğle Yemeği: Салат Листовой Афицион, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Морковь Свежая, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Киви, Ядро Абрикосовой Косточки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|