11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 80,33g | Karb: 109,12g.
Kahvaltı: Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Боско Хлеб 8 Злаков, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сыр Российский, Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Красное Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|