11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 65,67g | Karb: 193,13g.
Kahvaltı: Макдоналдс Нагетсы, МакКофе Кофе, Кубарус Молоко Ультрапастеризованное, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Мёд. Akşam Yemeği: Редис, NEO Мажитель Клубника, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макрурус. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trusinasveta7 Kilo Geçmişi
|