11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 153,25g | Karb: 235,02g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace, Uovo (Intero), Cuoredi Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Banana, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Chiquita Banana, Finocchi Bolliti, Senfter Manzo Cotto, Pane Arabo, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Noci, Zucchine Cotte, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|