11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 73,80g | Karb: 179,29g.
Kahvaltı: RUF Schokotröpfchen, Alnatura Agaven Dicksaft, Oatmeal. Öğle Yemeği: Lenas Küche Lauch-Hackfleischsuppe. Akşam Yemeği: Youcook Grünes Thai Curry mit Huhn. Aperatifler/Diğer: Meienburg Japan-Mix, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Kaufland Magerquark, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|