11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 105,04g | Karb: 72,14g.
Kahvaltı: AH Cranberry's Diepvries, Magere Yoghurt, Body & Fit Isolaat Perfection , Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banaan. Öğle Yemeği: Boter, Wapenaer Belegen Kaas, AH Tomaat, Ei. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Jumbo Spinazie A La Creme, Jumbo Tartaartje. Aperatifler/Diğer: Walnoten, Milka Hazelnoot Chocolade, Amstel Radler Fris 0.0%, Jumbo Surimi Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|