hedu67 Günlüğü, 11 Nis 19

hedu67 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Biraz kendimi şımartayım ☺️

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2019:

558 kcal

Yağ: 33,21g | Prot: 20,01g | Karb: 49,95g. Kahvaltı: Yumurta, Siyah Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Buono Fıstık Parçalı Sütlü Çikolata . devamı için...

1315 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Gerçekten biraz 😅afiyet olsun 🤗

11 Nis 19 üye tarafından: zeyno06.

teşekkür ederim elim kolum titredi zaten hepsini yememek için paketin 😂

11 Nis 19 üye tarafından: hedu67

:)) süpersiniz. afiyet olsun

11 Nis 19 üye tarafından: Dilek89

Sizde harikasınız umarım hedeflerimize ulaşırız bütün fat secret ailesi olarak 🙏🏻

11 Nis 19 üye tarafından: hedu67

Yaaa kıyamam 😍😍😍bi gün gelicek hepsini yersiniz inşallah kiloda almazsınız😘ama istersen bugün senin yerine ben hepsini yiyeyim😂bu kadarda kötüyüm

11 Nis 19 üye tarafından: zeyno06.

😂😂 yok yok yemeyin yerime ne güzel hedefe ulaşmışsınız hiç gerek yok koruyun önümüz yaz

11 Nis 19 üye tarafından: hedu67

Hahha daha ulaşmadım ven kilo almak istiyorum 😅sudanda korkuyorum bikini filan hak getire yani🤣🤣🤣

11 Nis 19 üye tarafından: zeyno06.

Bundan birtane banada lazım

11 Nis 19 üye tarafından: yukseller1510su

1 tanecikten bir şey olmaz yemelisin istiyorsa canın hem isteğini bastırır diyet psikolojisine sokmaz

11 Nis 19 üye tarafından: hedu67

aynen 1-2 tane birşey yapmaz :))

11 Nis 19 üye tarafından: Dilek89

Kalorim eksik kaldığında yediğim yegane şey 😁1-2 parça yiyip kendimi ödüllendiriyorum bende😁😁 Afiyet olsun

11 Nis 19 üye tarafından: nevbaharx


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hedu67 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hedu67 Günlüğü, 11 Nis 19

Yorum Gönder

hedu67 Kilo Geçmişi