ольга5770 Günlüğü, 11 Nis 19


1546 kcal Yağ: 64,71g | Prot: 115,82g | Karb: 127,97g.   Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Цукини, Яйцо (Целое), Помидоры, Кофе. Öğle Yemeği: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Свекла Вареная, Кешью, Мистраль Киноа Вареная, Сердце Куриное, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Цукини. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефир 1%, Prime Kraft Казеин. Aperatifler/Diğer: Ameri Экстра Горький Шоколад 70% Какао, Брусника, Окей Манго, Варенька Варенье Клубничное, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сушки. devamı için...
1972 kcal Egzersiz: Dairesel Çalışma - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ольга5770 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.