11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 73,31g | Karb: 87,81g.
Kahvaltı: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Öğle Yemeği: Тунцов Икорная Закуска, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Лента Свекла с Чесноком. Akşam Yemeği: Kinder Surprise, Красные Помидоры, Лента Креветки Королевские в Панцире. Aperatifler/Diğer: Parmalat Low Lactose 0,05%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Виктория Донатс с Малиновой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|