少し停滞気味??
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 79,33g | Karb: 117,55g.
Kahvaltı: 薄切りハム, 紀文 はんぺん, マイプロテイン プロテイン, ご飯. Öğle Yemeği: プチトマト, サラダ, 調理したカボチャ, 水菜, 鶏団子, ご飯. Akşam Yemeği: 鶏団子, ご飯, 豚キムチ, 冷や奴. Aperatifler/Diğer: ご飯, 鶏団子, 鶏団子, ご飯. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|