12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 43,03g | Karb: 117,39g.
Kahvaltı: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, Kelor, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bawal, Nasi Merah, Rujak. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|