Amelie Amaral Günlüğü, 11 Nis 19

Bate aquela fome pós treino e mais uma vez limpei restos de geladeira com classe! (Eu acho) #comidadeverdade

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1585 kcal

Yağ: 73,01g | Prot: 106,87g | Karb: 133,04g.   Kahvaltı: Regina Requeijão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Legumes Refogados, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Batata Doce, Carne de Panela, Legumes Refogados, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata Baroa, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Carob House Alfarroba com Castanha de Caju, Croissants de Queijo. devamı için...

2982 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...