12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 67,80g | Karb: 169,78g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Виктория Ромовая Баба. Öğle Yemeği: Запеканка из Кабачков, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Жареная Картошка, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Берёзка Сыр Полесский, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|