12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 34,79g | Karb: 154,90g.
Kahvaltı: Indomilk SKM Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Dry Macaroni, Lontong Sayur. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked), Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melindaputri33 Kilo Geçmişi
|