12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 69,05g | Karb: 54,22g.
Kahvaltı: Капучино, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hochland Фетакса. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|