12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 81,84g | Karb: 189,45g.
Kahvaltı: Äpfel, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse, Golden Toast Weizen Toasties, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Lidl Laugenbrezel, Kirschtomaten, Lidl Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Pizzastange, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|