Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
12 Nis 19
ny_shelly Günlüğü, 12 Nis 19
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
149,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Nisan 2019:
978 kcal
Yağ: 60,83g | Prot: 86,81g | Karb: 22,78g.
Kahvaltı:
Land O'Lakes American Cheese, Farmer's Market Large Grade A Eggs.
Öğle Yemeği:
Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Zucchini Noodles, Butter.
Akşam Yemeği:
Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Land O'Lakes American Cheese, Baked or Broiled Shrimp, Strawberries, Harris Teeter Blueberries.
Aperatifler/Diğer:
Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack.
devamı için...
Haftada 8,3 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Boom. Birthday drop. Let's go!
12 Nis 19 üye tarafından:
jimmiepop
WOW!! You’re killing it! 🎉
12 Nis 19 üye tarafından:
mrsroboto
Nice loss
13 Nis 19 üye tarafından:
liv001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle