|
Bom dia! Queijinho grelhado, cafezinho com leite, bolinho, um tiquinho de geleia zero e uma banda de pêssego (202 kcal)
|
722 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 33,04g | Karb: 52,83g.
Kahvaltı: Pêssego, Araguaia Queijo Minas Frescal, Linea Geleia de Mirtilo, Bolinho LC de laranja e damasco, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado. Öğle Yemeği: Café Expresso, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Vanini Chocolate 62% com Limão e Pimenta Rosa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Chuchu Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Mirtilos, Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá, Abacate. devamı için...
|
|
1772 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 9 dakika, Su Aerobik - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|