16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 93,10g | Prot: 112,83g | Karb: 23,57g.
Kahvaltı: Coffee, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Sugar Twin Sugar Twin, Butter (Salted) , Egg. Akşam Yemeği: Skinless Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Chicken Stock , Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Coffee, Cracker Barrel Light Cheddar Medium, Salted Whipped Butter Stick, Winter Squash . Aperatifler/Diğer: Jif Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|