13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 75,58g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: Молочный Дождик Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Скиф Сосиска Сливочная, Big Bon Лапша по-Тайски Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Akşam Yemeği: Нуга, Сухари, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|