13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 75,29g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Редис, Конфета, Чай, Гречка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке). Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Milka Пирожное Бисквитное, Рубиком Ливерная Колбаса, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Milka Пирожное Бисквитное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|