13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 109,59g | Prot: 108,85g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Зеленый Чай, Ирис Лён Коричневый, Кубарус Молоко Ультрапастеризованное, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Тесей Копченая Рыба, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Тавр Сосиска Ганноверская. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trusinasveta7 Kilo Geçmişi
|