13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 77,24g | Karb: 124,70g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Ветчина Куриная, Шампиньоны Тушеные, Огурцы Кислого Рассола, Vici Крабовые Палочки, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Сыр Российский, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Конфета, Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Сгущенка, Банан, Клубника, Молочные Горки Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Марсианка Конфета, Ореховый Батончик Мюсли. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|