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aliciamarina
Günlük
13 Nis 19
aliciamarina Günlüğü, 13 Nis 19
aliciamarina Profili
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BONJOUR !!!!!
En cette belle journée ensoleillé je me pèse devant la belle vue que j’ai de mon appartement et je suis heureuse de vous annoncer qu’il me reste 800 grammes avant d’arriver à mon objectif ! Je suis juste là plus heureuse, je tenais à vous partagé ma joie ! Deux jours sans aucun craquage et voilà que mon poids diminue à vue d’œil ! Je ne me prive absolument pas ! J’ai un conseil à vous donné ! Pour éviter de trop vous privé ! Varié le nombre de calorie par jour ! Moi par exemple je fais un jour à 900 calorie et un jour à 1000 calorie ce qui me permet de manger un petit gâteau au nutella tous les deux jours par exemple ! Et cela fait moins « mal » à mon corps !! Voilà, je vous souhaite une excellente journée !! Biz à toute 🥰
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,2 kg
.
Geriye kalan:
0,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Nisan 2019:
992 kcal
Yağ: 30,83g | Prot: 43,42g | Karb: 135,70g.
Kahvaltı:
Léger, Nutella Nutella, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir.
Öğle Yemeği:
Riz Long Grain, Mozzarella, Aubergines Cuites, Courgette.
Akşam Yemeği:
Extra Moelleux Nature (35g), Colin d'alaska A la Parisienne.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bravo!!!!
13 Nis 19 üye tarafından:
sarah95140
900 à 1000 calories ? ?? Ouch...c'est vraiment très très peu... voire même contre productif à long terme paraît il... Tu es à ce rythme calorique depuis combien de temps ?
13 Nis 19 üye tarafından:
Zoch26
Depuis 7 mois et je suis en pleine forme, je suis même plus active que quand je mangeait plus !! Après chacun son apport calorique pour se sentir bien !
13 Nis 19 üye tarafından:
aliciamarina
😊😊
13 Nis 19 üye tarafından:
Zoch26
Contente pour toi Alicia ... Je rejoins Zoch fait attention quand même .. 😚😘
13 Nis 19 üye tarafından:
Nanou0663
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