|
yes... heel langzaam aan gaat er iets vanaf!!! blij... :)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 75,51g | Karb: 207,52g.
Kahvaltı: AH Filet Americain met Uitjes, Zaanlander Extra Belegen 48+, Hardgekookt Ei, AH Kaiser Brötchen (50g). Öğle Yemeği: AH Gerookte Ontbijtspek, Gebakken Ei, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Akşam Yemeği: AH Gerookte Ontbijtspek, Salami, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Pizzabodem Tomaat. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, Mandarijn, Banaan, Bananenbrood, Delicieux Spijsbollen. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|