|
кажется, таки поддержка, или очень близко к ней.
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 111,13g | Prot: 133,08g | Karb: 231,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Растительное Масло, Лук, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Арахис, Яйцо. Öğle Yemeği: Арахис, Окрошка на кефире с куриной грудкой. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Окрошка на кефире с куриной грудкой, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Арахис, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|