13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 85,58g | Karb: 217,55g.
Kahvaltı: Danone Actimel Original 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Pão de Bicos. Öğle Yemeği: Lipton Ice Tea Pêssego, McDonald's Batatas Fritas (Média), Kebab. Akşam Yemeği: Kiwi, Peito de Frango, Continente Esparguete, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Azeite. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Original 0%, Danone Actimel Original 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Pão de Bicos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|