13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 29,48g | Prot: 184,51g | Karb: 163,40g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada Light, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema, 43 Proteína Zero Micro, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Milanesa Pulpa Negra Magra. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Cinepolis Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|