13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 22,02g | Prot: 47,94g | Karb: 49,66g.
Kahvaltı: Nespresso Ciocattino, Banana Nanica, Supino Supino Protein Chocolate, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno . Öğle Yemeği: Ovo. devamı için...
|
|
3754 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 45 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|